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Safra de Novembro

Estamos no final do ano, e como sempre, trouxemos as frutas, verduras e legumes do mês para você, assim como seus benefícios!


Frutas

  • abacate breda

  • abacaxi pérola

  • acerola

  • amora

  • banana prata

  • coco verde

  • graviola

  • jaboticaba

  • jaca

  • laranja lima

  • maçã fuji e red del

  • mamão havaí

  • manga palmer e tommy

  • melāo amarelo

  • melancia

  • nectarina nacional

  • pêssego

  • sapoti

  • tangerina murcote

  • uva thompson


Verduras e Legumes

  • almeirāo

  • abobrinha

  • aspargos

  • berinjela

  • beterraba

  • brócolis

  • cebola

  • cenoura

  • couve

  • espinafre

  • hortelã

  • manjericão

  • maxixe

  • mostarda

  • nabo

  • palmito

  • pepino

  • rabanete

  • tomate


E quais os benefícios de consumir os alimentos da safra?

Em resumo:

1. Possuem maior densidade nutricional;

2. Não adição de aditivos químicos;

3. São mais baratos;

4. Ato de sustentabilidade.

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Referências:

Sazonalidade dos Produtos Comercializados no ETSP

Tabela de Safra das Frutas Nacionais

Tabela de Safra das Hortaliças

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