Estamos no final do ano, e como sempre, trouxemos as frutas, verduras e legumes do mês para você, assim como seus benefícios!
Frutas
abacate breda
abacaxi pérola
acerola
amora
banana prata
coco verde
graviola
jaboticaba
jaca
laranja lima
maçã fuji e red del
mamão havaí
manga palmer e tommy
melāo amarelo
melancia
nectarina nacional
pêssego
sapoti
tangerina murcote
uva thompson
Verduras e Legumes
almeirāo
abobrinha
aspargos
berinjela
beterraba
brócolis
cebola
cenoura
couve
espinafre
hortelã
manjericão
maxixe
mostarda
nabo
palmito
pepino
rabanete
tomate
E quais os benefícios de consumir os alimentos da safra?
Em resumo:
1. Possuem maior densidade nutricional;
2. Não adição de aditivos químicos;
3. São mais baratos;
4. Ato de sustentabilidade.
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Referências:
Sazonalidade dos Produtos Comercializados no ETSP
Tabela de Safra das Frutas Nacionais
Tabela de Safra das Hortaliças