Começando 2022 com a listinha que amamos por aqui, a safra do mês!!
Continue lendo e confira todas as frutas, verduras e legumes de Janeiro, para começar o ano com o pé direito tendo uma alimentação mais diversificada e equilibrada.
Frutas:
abacaxi
ameixa
carambola
cupuaçu
figo
goiaba
graviola
jaca
laranja
limão
mamão
manga
maracujá
melancia
nectarina
pêssego
pinha
pitaya
sapoti
uva
Verduras e legumes:
abóbora
abobrinha
alface
aspargo
batata
berinjela
beterraba
cenoura
cogumelo
couve
escarola
jiló
mandioquinha
pepino
pimenta
pimentão
quiabo
salsão
tomate
Você sabia?
Consumir os alimentos da safra pode trazer inúmeros benefícios, dentre eles está o preço mais acessível, ainda mais neste começo de ano em que os boletos não param de chegar, né?!
Além disso, estes alimentos costumam ter menos componentes químicos, pois respeitam o tempo de colheita, logo, contribuindo com a sustentabilidade e o meio ambiente!
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Referências:
Sazonalidade Ceagesp SP
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