Safra de Janeiro

Começando 2022 com a listinha que amamos por aqui, a safra do mês!!

Continue lendo e confira todas as frutas, verduras e legumes de Janeiro, para começar o ano com o pé direito tendo uma alimentação mais diversificada e equilibrada.








Frutas:


  • abacaxi

  • ameixa

  • carambola

  • cupuaçu

  • figo

  • goiaba

  • graviola

  • jaca

  • laranja

  • limão

  • mamão

  • manga

  • maracujá

  • melancia

  • nectarina

  • pêssego

  • pinha

  • pitaya

  • sapoti

  • uva




Verduras e legumes:


  • abóbora

  • abobrinha

  • alface

  • aspargo

  • batata

  • berinjela

  • beterraba

  • cenoura

  • cogumelo

  • couve

  • escarola

  • jiló

  • mandioquinha

  • pepino

  • pimenta

  • pimentão

  • quiabo

  • salsão

  • tomate




Você sabia?


Consumir os alimentos da safra pode trazer inúmeros benefícios, dentre eles está o preço mais acessível, ainda mais neste começo de ano em que os boletos não param de chegar, né?!

Além disso, estes alimentos costumam ter menos componentes químicos, pois respeitam o tempo de colheita, logo, contribuindo com a sustentabilidade e o meio ambiente!




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Referências:


Sazonalidade Ceagesp SP

http://ceagesp.gov.br/wp-content/uploads/2015/06/SAZONALIDADE-DE-PRODUTOS-2016-A-2020.pdf

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